[Ухаалаг эмч] Ревматоид артрит, хэрэв та өвдвөл бүрэн эдгэрэхэд хэцүү байдаг.

А. Ревматоид артрит гэж юу вэ?

Ревматоид артрит нь бидний биеийн дархлааны систем буруу ажиллаж, бактери, вирус зэрэг гадны халдлагаас биш, харин өөрийн үе мөчийг довтолсноор үүсдэг архаг үрэвсэлт өвчин юм. Үүнээс болж үе мөчний дотор талд (синовиал мембран) үрэвсэл үүсч, цаг хугацаа өнгөрөхөд үе мөч гэмтэж, хэв гажилтад ордог. Үндсэн шинж чанаруудын нэг болох аутоиммун өвчин нь биеийг хэвийн хамгаалах ёстой дархлааны эсүүд үе мөчийг довтолдог. Үндсэн шинж тэмдгүүд нь үе мөч хавдаж өвдөх, өглөө гарын хуруунууд нэг цагаас илүү хугацаагаар хөших зэрэг орно. Ихэвчлэн хуруу, бугуй, хөлийн хуруу зэрэг жижиг үе мөчнөөс эхэлж, хоёр талд нь ижил төстэй өвдөлт үүсдэг. Биеийн ерөнхий шинж тэмдгүүд нь амархан ядардаг, бага зэргийн халуурах, жин хасах зэрэг байж болно.

А. Ревматоид артрит удамшдаг уу?

Ревматоид артрит нь эцэг эхээс шууд удамшдаг өвчин биш боловч удамшлын эмзэг байдал нь өвчний хөгжилд чухал нөлөө үзүүлдэг. Хэрэв гэр бүлийн гишүүдийн дунд ревматоид артриттай өвчтөн байвал эрсдэл нь ердийн хүмүүсээс өндөр байж болно. HLA-DRB1 нь холбогдох генээр мэдэгдэж байгаа боловч энэ ген байх нь өвчин үүсгэх албагүй. Үнэндээ эцэг эх нь өвчтэй байсан ч ихэнх хүүхдүүд өвддөггүй.

Байгаль орчны хүчин зүйлүүд нь тамхи татах, пародонтит зэрэг архаг халдвар, дааврын өөрчлөлт, стресс зэрэг амьдралын хэв маягт нөлөөлж болно. Тиймээс хэрэв та гэр бүлийн түүхтэй бол эрүүл мэндээ хамгаалах, эрт оношлоход анхаарах нь чухал юм.

А. Ямар хоол хүнс хэрэглэх нь зүйтэй вэ?

Ревматоид артриттай үед онцгой сайн эсвэл муу хоол хүнс гэж байдаггүй. Гэсэн хэдий ч үрэвслийг багасгаж, үе мөчний эрүүл мэндийг дэмжих хоолны дэглэм байдаг. Загас, хүнсний ногоо, самар зэргийг байнга идэж, шарсан хоол, боловсруулсан хүнс, улаан махыг багасгана уу. Мөн архийг их хэмжээгээр уухгүй байх нь зүйтэй. Өөрт тохирсон хоолны дэглэмийг тогтмол ажиглаж, тохируулах нь үр дүнтэй байдаг. Хамгийн чухал нь тэнцвэртэй хооллолт, зохистой жингээ хадгалах явдал юм. Учир нь жин нэмэгдэх нь үе мөчинд ачааллыг нэмэгдүүлж, шинж тэмдгийг улам дордуулж болзошгүй юм. Жингээ хянаж, үе мөчний ачааллыг багасгах нь чухал.

А. Ямар дасгал хийх нь тустай вэ?

Ревматоид артриттай өвчтөнүүдийн хувьд дасгал хөдөлгөөн нь үе мөчийг хамгаалж, булчинг бэхжүүлж, биеийн үйл ажиллагааг хадгалахад маш чухал юм. Хэт удаан амрах нь булчинг сулруулж, үе мөчийг улам тогтворгүй болгож, үйл ажиллагааг бууруулж болно. Дасгал хөдөлгөөн нь ревматоид артритын эмчилгээний нэг хэсэг юм. Өвдөж байхдаа амарч, шинж тэмдэг сайжрахад алхах, сэлэх, хөнгөн хүчний дасгал хийж эхлээрэй. Энд анхаарах зүйл бол үе мөч хавдаж, өвдөлт ихтэй хурц үед хэт их дасгал хөдөлгөөнөөс зайлсхийж, хангалттай амрах хэрэгтэй. Өвдөлт намдахад аажмаар дасгал хөдөлгөөнөө үргэлжлүүлэх нь зүйтэй бөгөөд дасгалын өмнө болон дараа сунгалтын дасгал хийхээ мартаж болохгүй. Гэсэн хэдий ч дасгал хийх явцад өвдөлт ихсвэл дасгалыг нэн даруй зогсоож, мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөх шаардлагатай.

А. Ревматоид артритыг бүрэн эмчлэх боломжтой юу?

Ревматоид артрит нь одоогоор бүрэн эдгэрэхэд хэцүү архаг өвчин юм. Гэсэн хэдий ч эрт оношлогдож, зохих эмчилгээг тогтмол хийвэл үе мөчний гэмтлийг бараг бүрэн зогсоож, хэвийн өдөр тутмын амьдралаар амьдрах боломжтой. Сүүлийн үед эмчилгээний аргууд ихээхэн хөгжиж, шинж тэмдэг бараг байхгүй ‘бүрэн ремисс’ байдалд хүрдэг өвчтөнүүдийн тоо нэмэгдэж байна. Ремисс байдалд өвдөлт, хөших нь бараг байхгүй эсвэл маш бага байдаг бөгөөд бараг хэвийн амьдралаар амьдрах боломжтой. Ревматоид артрит нь насан туршид нь хянах ёстой өвчин юм. Эрт эмчилгээ хоцорсон эсвэл хангалтгүй хяналт тавьсан тохиолдолд үе мөчний гэмтэл, хэв гажилт үүсч болзошгүй тул эмнэлэгт тогтмол очиж, эмчилгээ, амьдралын хэв маягийг сайн баримтлах нь чухал. Эмчилгээг зогсоовол шинж тэмдэг дахин хүндэрч болзошгүй тул эмчийн зааврыг заавал дагаж мөрдөх хэрэгтэй.

А. Зүү тавих, уламжлалт анагаах ухааны эмчилгээ, нэмэлт тэжээл тустай юу?

Ревматоид артритын эмчилгээний үндэс нь батлагдсан эмийн эмчилгээ юм. Зүү тавих, уламжлалт анагаах ухааны эмчилгээ, эрүүл мэндийн нэмэлт бүтээгдэхүүн, тэжээлийн нэмэлтүүд нь зарим өвчтөнд өвдөлтийг түр зуур намдаах эсвэл шинж тэмдгийг хөнгөвчлөхөд тусалж болох боловч өвчнийг үндсээр нь эмчлэх эсвэл дархлааны эмгэгийг зохицуулах үр нөлөө нь тодорхойгүй байна.

Зүү тавих, хатгалт, эмийн зүү зэрэг уламжлалт анагаах ухааны эмчилгээ нь гаж нөлөө багатай, өвдөлтийг бууруулж, үе мөчний үйл ажиллагааг сайжруулахад туслах үүрэг гүйцэтгэдэг. Гэсэн хэдий ч дангаар нь эмчилгээ хийхээс илүүтэйгээр мэргэжлийн эмчийн эмийн эмчилгээтэй хамт хийх ёстой. Тэжээлийн нэмэлтүүдээс омега-3 тосны хүчил нь үрэвсэл, үе мөчний өвдөлтийг намдаахад тусалдаг гэсэн судалгаа байдаг бөгөөд витамин D, кальцийг ясны сийрэгжилтээс урьдчилан сэргийлэх зорилгоор зөвлөдөг. Уламжлалт анагаах ухааны эмчилгээ эсвэл эрүүл мэндийн нэмэлт бүтээгдэхүүн нь эмчилгээг дэмжих үүрэгтэй боловч өвчнийг бүрэн эмчлэх арга биш юм. Батлагдсан эмийн эмчилгээг тогтмол хийж, нэмэлт аргуудыг хэрэглэхийн өмнө эмчтэйгээ заавал зөвлөлдөх хэрэгтэй.

Тогтмол анхаарал, зохих эмчилгээ нь үе мөч, эрүүл мэндийг хамгаалах сайн арга юм!

Ревматоид артрит нь архаг өвчин боловч эрт оношлогоо, тогтмол эмчилгээ, зөв ​​амьдралын хэв маягаар эрүүл өдөр тутмын амьдралыг хадгалах боломжтой. Та бүхэнд хэлэх чухал зүйл бол ганцаараа санаа зовохгүйгээр эмчилгээ, менежментийн талаар эмчтэйгээ хэзээ ч зөвлөлдөж, хамтдаа шийдвэрлэх явдал юм. Тогтмол анхаарал, зохих эмчилгээ нь таны үе мөч, эрүүл мэндийг хамгаалах сайн арга юм. Хамтдаа хичээж, итгэл найдвартай байж, өнөөдрөөс илүү сайхан маргаашийг бүтээхийг чин сэтгэлээсээ дэмжиж байна. Баярлалаа.

Түгээмэл асуулт, хариулт

Үе мөчний үрэвсэл удамшдаг уу?

Энэ нь эцэг эхээс шууд удамшдаг өвчин биш юм. Гэсэн хэдий ч, хэрэв гэр бүлийн түүх байвал генетикийн урьдал нөхцөл байдлаас шалтгаалан ердийн хүнээс өвчин үүсэх эрсдэл өндөр байж болно. Тамхи татах, стресс зэрэг байгаль орчны хүчин зүйлс ч нөлөөлдөг тул гэр бүлийн түүхтэй бол эрт оношлох, эрүүл мэндээ удирдах нь чухал юм.

Үе мөчний үрэвслийг бүрэн эмчлэх боломжтой юу?

Одоогийн байдлаар орчин үеийн анагаах ухаанаар бүрэн эмчлэхэд хэцүү архаг өвчин юм. Гэсэн хэдий ч, эрт оношлуулж, тогтмол эмчилгээ хийлгэвэл шинж тэмдэг бараг байхгүй 'бүрэн ремисс' байдалд хүрч, хэвийн өдөр тутмын амьдралыг хадгалах боломжтой. Эмчилгээг дур мэдэн зогсоохгүй, насан туршдаа удирдах нь чухал юм.

Үе мөч өвдөх үед дасгал хийж болох уу?

Үе мөч хавдаж, өвдөлт ихтэй хурц үед хэт их дасгал хөдөлгөөнөөс зайлсхийж, хангалттай амрах хэрэгтэй. Гэсэн хэдий ч, өвдөлт намдсаны дараа алхах, сэлэх, хөнгөн хүчний дасгал хийх нь зүйтэй. Тохиромжтой дасгал нь булчинг бэхжүүлж, үе мөчийг хамгаалж, биеийн үйл ажиллагааг хадгалахад зайлшгүй шаардлагатай.

Үе мөчний үрэвсэлд ямар хоол хүнс сайн бэ?

Тусгайлан тогтоосон эмчилгээний хоол хүнс байхгүй ч үрэвслийг бууруулах хоолны дэглэм тусална. Загас, ногоо, самар зэрэг хоол хүнс нь сайн бөгөөд шарсан хоол, боловсруулсан хүнс, улаан мах, архинаас зайлсхийх нь зүйтэй. Мөн үе мөчинд ачаалал өгөхгүйн тулд зохих жингээ хадгалах нь хамгийн чухал юм.

Зөвхөн нэмэлт тэжээл эсвэл уламжлалт анагаах ухаанаар эмчилж болох уу?

Үгүй ээ, нэмэлт тэжээл эсвэл уламжлалт анагаах ухаан дангаараа өвчнийг үндсээр нь эмчилж чадахгүй. Омега-3 эсвэл зүү эмчилгээ нь түр зуурын өвдөлтийг намдаахад туслах нэмэлт арга хэдий ч, үе мөчний гэмтлээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд мэргэжлийн эмч нарын баталгаатай эмийн эмчилгээг үндсэн эмчилгээтэй хамт хэрэглэх нь зайлшгүй шаардлагатай.